Eet Gezond

Als diëtiste heb ik een passie voor eten, gezondheid en sport. Ik probeer dan ook om iedere dag gezond, lekker en gevarieerd te eten. Vaak merk ik dat het voor mijn patiënten, maar ook voor mijn familie en vrienden moeilijk is om een gezonde levensstijl na te streven. Ze vragen dan ook regelmatig om receptjes door te geven want gezond EN lekker? Dat kan toch niet…of toch?

Wat is nu eigenlijk een goed voedingspatroon? En hoe zet je theorie om in praktijk? Wil je vermageren of net bijkomen? Op basis van jouw noden ontwerp ik een persoonlijk voedingsadvies dat haalbaar is en waar je je goed bij voelt.